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黑木耳酱吃法

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黑木耳酱吃法

发布日期:2018-01-17 作者:山东一健食品有限公司 点击:

  黑木耳酱吃法   

  黑木耳蒸吃有营养,但必须隔水蒸小时,然后可以用芝麻酱拌着吃,如果再加黄瓜拌会起到功半事倍的效果。降脂,防血稠,而且还有减肥的作用。 

木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素,其中维生素B2含量较蔬菜高得多。黄花菜也含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质,并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。孕早期常吃此菜,有健脑安神作用,有利胎儿脑组织细胞的发育,增加智力

黑木耳炒鸡蛋 

做法: 

1黑木耳用温水泡发,洗净,晾干。 

2将五个鸡蛋打入晚中,加入适量胡椒粉,盐和鸡精,搅拌均匀。 

3锅中热油,倒入鸡蛋液,摊成蛋皮,用勺子捣碎备用。 

4锅中再热油,放入葱花和蒜瓣爆出香味,再加入木耳爆炒。 

5放入鸡蛋一起翻炒即可。 

山东木耳酱

相关标签:山东荷叶茶,荷叶茶批发,木耳酱批发

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